Qu’est-ce que l’attention focalisée?
L’attention focalisée peut être définie comme la capacité de notre cerveau pour centrer notre attention sur un stimulus durant une longue durée. L’attention focalisée est un type d’attention qui nous permet de nous centrer sur une activité durant le temps qu’il faut pour la mener à bout, même si nous sommes entourés de distractions. Elle est souvent divisée par deux : la vigilance (détecter l’apparition d’un stimulus) et la concentration (centrer l’attention sur un stimulus ou une activité). Cette habileté cognitive est très importante étant donné qu’elle nous permet d’être efficace au jour le jour.